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爱“暖”心“晴” 与压力同行

——峨边开展干部职工心理健康“关爱行动”心理健康活动
作者:王维     来源:峨边融媒体中心     发布时间:2021年03月04日   

峨边新闻网讯(王维) 为进一步关心关爱基层干部身心健康,加强新形势下干部职工队伍的心理引导和服务工作,激发广大干部职工干事创业活力,县委组织部于3月3日在县委党校组织开展全县干部职工心理健康“关爱行动”心理健康活动。

心理讲座+团辅活动

乐山市心理治疗中心主任,乐山市民政局团委副书记,副主任医师、二级心理咨询师徐霞以“防疫‘心’战线 守护干部心理健康”为题,以亲身经历为例,通过放松训练、教学互动、趣味测试等形式,教会大家如何在突发情况下用正确的知识和指南减轻我们对未知的焦虑和恐惧,提高自我抗压能力;同时带领大家全面认识心理健康的标准,以积极的心态面对工作,面对生活。

团辅活动更是生动有趣。由专业辅导老师组织开展的团辅活动,15人为一组,以游戏的方式,从提升优质睡眠、与压力同行两方面引导大家如何调整心态、释放压力,让大家在轻松愉快的氛围下勇于表达自己、加强沟通,体会团队协作的重要性,增进团队凝聚力。

集中测试+分散指导

心理讲座上,徐霞老师还集中让大家进行了在线心理测试。测试内容包括广泛性焦虑量表、匹兹堡睡眠质量、抑郁自评量表、90项症状清单、一般健康问卷、压力觉知量表、中文形容词大五人格量表七大块。通过在线测试,让大家重新认识自我,了解自身心理健康状况。对于讲座后大家所提出的问题,徐老师也做了耐心详细的分散性指导,及时明确的给出了专业性的指导建议。

线上咨询+线下互动

为满足广大干部职工的不同需求,县委组织部还为大家开通了个人心理咨询服务渠道,干部职工可根据在线测评结果和个人需求,向县委组织部预约个性化心理咨询服务。大家可以通过电话、语音、微信等方式进行心理咨询;同时还为有需求的干部职工,安排了心理咨询室,进行一对一的心理辅导。希望以线上咨询结合线下互动的形式,为全县干部职工提供更好的心理引导和服务工作。

整个活动在轻松愉悦的氛围中落下帷幕,参与活动的干部职工纷纷表示,这次充满关爱的活动非常有意义,让大家在身心放松的同时,学会了以更加积极、阳光的心态面对今后的工作和生活。

编辑:王维

责任编辑:贾首健

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